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9月17日下午，由校工会主办的“科学饮食，远离慢病”健康讲座在厚德楼A502会议室顺利举行。本次讲座特邀哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养科主任医师、黑龙江省龙江名医闫雅更教授担任主讲嘉宾，众多教职工踊跃参与。

闫雅更教授结合最新数据和权威报告，系统阐述了慢性病的定义、特点及其对健康和社会造成的重大负担。她指出，60%的慢性病发病与个人生活方式密切相关，而不合理的膳食结构是主要危险因素之一。我国目前面临心血管疾病、糖尿病、肥胖等慢性病多发态势，防控形势严峻。

闫雅更重点解读了《中国居民膳食指南（2022）》八项核心准则，包括食物多样合理搭配、吃动平衡、多吃蔬果奶类全谷大豆、适量摄入动物性食物、控制油盐糖酒、规律进餐足量饮水、烹饪与食品标签识别以及公筷分餐杜绝浪费等内容。她通过具体数据和实际案例，生动说明了如何通过日常饮食调整降低慢性病风险。

讲座现场气氛热烈，教职工认真聆听、积极互动。大家纷纷表示，通过此次讲座不仅加深了对健康饮食的认识，也掌握了中国足球彩票实用性的膳食指导方法。

此次健康讲座作为学校科普系列活动的重要组成部分，有效提升了教职工健康素养，对推动“健康中国”建设在校园层面的落实具有积极意义。今后，校工会将继续组织开展此类活动，为广大教职工提供中国足球彩票优质的健康教育服务。

来源：吕旭刚

摄影：大学社融媒体中心 邱枫

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